Nouveau ! J'apprends à masser ma femme enceinte

Assouplissement, massage, relaxation

Nouveau ! Danse prénatale

Prenez soin de vous et de bébé en douceur

La danse prénatale est une méthode douce, spécifique et adaptée à la grossesse proposée par Sonia Duchesne. C’est un concept inédit en France et en maternité à la Clinique de la Muette.

La danse vous fait du bien, vous rend joyeuse, vous apaise, vous détend, vous muscle en douceur, travaille l’élasticité du périnée, améliore votre endurance,...

Elle est faite pour toutes les femmes enceintes pendant toute la grossesse sauf contre-indication médicale. Aucun niveau de danse n’est nécessaire, seule votre envie compte.

Découvrez ci-après les bienfaits pour maman et bébé !

Les bienfaits pour maman :

• Rester en forme en douceur
• Vous faire du bien et vous faire plaisir
• Limiter la prise de poids
• Soulager les maux de la grossesse
• Préparer votre corps à l’accouchement  
• Améliorer la circulation sanguine
• Adopter une bonne posture
• Récupérer plus vite après  
• Partager des moments inoubliables avec bébé 
• Cultiver votre féminité
• Echanger avec d’autres mamans et professionnels de la forme

Les bienfaits pour bébé :

• Vous le bercez 
• Vous lui offrez un lien rassurant et sécurisant par la danse
• Vous partagez des moments uniques avec bébé
• Vous développez son oreille musicale, sa conscience du mouvement

Danser est l’une des activités les plus recommandées par les professionnels de la santé et du sport. La danse est un langage universel qui fait du bien au corps et au mental.

Séance d’une heure. Prévoir une tenue confortable pour danser et une bouteille d’eau.

Découvrez la danse prénatale dans l’émission Les Maternelles

Site : https://danse-prenatale.com

Nouveau ! Cours à l'hôtel Brach

En partenariat avec l'hôtel Brach, nous avons le plaisir de vous proposer chaque semaine 3 cours exclusifs :

• Sophrologie prénatale par Pascale Bagard

Le lundi de 16h à 17h (5 personnes)

• Pilates/Yoga prénatal par Julie Laurent-Marotte

Le mardi de 10h à 11h (6 personnes)

• Aquamaternité par Sébastien Talabard

Le jeudi de 9h45 à 10h30 (6 personnes)

Vous pouvez réserver votre place en cours en contactant directement la réception du club de sport du Brach.

La participation à un cours sera facturée 38€ ttc /personne, montant à régler le jour J à la réception du club.

Des sessions individuelles peuvent être organisées. Pour plus de renseignements, contactez directement le club.

Hôtel Brach

Entretien prénatal (à partir de 4 mois) - Vendredi

Un temps d'échange avec la sage-femme...

• Dans votre suivi de grossesse (l'alimentation, les activités corporelles, l'administratif, les petits maux de la grossesse, ...)
• Dans votre projet de naissance (vos souhaits pour l’accouchement, l’accueil du bébé, le séjour à la maternité, ...)

Entretien prénatal (à partir de 4 mois) - Lundi

Un temps d'échange avec la sage-femme...

• Dans votre suivi de grossesse (l'alimentation, les activités corporelles, l'administratif, les petits maux de la grossesse, ...)
• Dans votre projet de naissance (vos souhaits pour l’accouchement, l’accueil du bébé, le séjour à la maternité, ...)

Entretien prénatal (à partir de 4 mois) - Mardi

Un temps d'échange avec la sage-femme...

• Dans votre suivi de grossesse (l'alimentation, les activités corporelles, l'administratif, les petits maux de la grossesse, ...)
• Dans votre projet de naissance (vos souhaits pour l’accouchement, l’accueil du bébé, le séjour à la maternité, ...)

Cours de préparation : Allaitement

• Faire son choix
• Mise en place de l'allaitement maternel

Es besteht die Möglichkeit unseren Kursen auch in deutch Diese Kurse sind verfügbar für unsere Patienten in privat

Cours de préparation : Puériculture

Préparer l'arrivée de votre enfant génère souvent de nombreuses questions :

Que dois-je acheter comme vêtement ?

Pour son bien-être ? Pour sa sécurité ?

Que faut-il emmener à la maternité pour parer à toute éventualité ?

Ce cours fait le point sur :

• Le trousseau / valise de maternité

• tout pour la maison

Es besteht die Möglichkeit unseren Kursen auch in deutch Diese Kurse sind verfügbar für unsere Patienten in privat

Cours de préparation : Les suites de couches

• Le séjour à la maternité
• Retour à la maison
• Organisation du suivi post-natal (visite à domicile)
• Rééducation périnéale

  Es besteht die Möglichkeit unseren Kursen auch in deutch Diese Kurse sind verfügbar für unsere Patienten in privat

Cours de préparation : Accouchement et césarienne

Cet atelier vous éclaire sur le déroulement d'un acccouchement par voie basse mais aussi sur une éventuelle césarienne en cas d'urgence en salle de naissance.

Cours de préparation : Respiration et relaxation

Apprenez à respirer pour le jour J

Ce cours se compose en 2 parties :

• Respiration pendant les contractions :

Le périnée (prise de conscience, massage), gestion des contractions, postures pour féciliter le travail

• La Poussée :

Relaxation spécifique à l'accouchement

Cours de préparation : Quand venir à la maternité?

• les contractions
• la perte des eaux
• les autres signes

Je protège mon bébé

Comment protéger votre grossesse des polluants chimiques présents dans votre environnement quotidien?

En participant à  l’atelier "Je protège mon bébé" vous apprendrez à comprendre leurs impacts sur votre santé et celle de votre bébé,  les identifier, les éviter et appliquer des solutions de remplacement. Nous y aborderons différents thèmes : les contenants alimentaires et ustensiles de cuisine, l’alimentation, les cosmétiques, les produits ménagers, l’ameublement et le bricolage, les textiles.

Pour en savoir plus : http://www.notoxicattitude.com/

portage bébé

Cours collectifs

Vous pouvez bénéficier d’un atelier consacré aux différentes méthodes et techniques de portage des nouveau-nés. Ces ateliers d’une durée d’une heure se font individuellement ou en petits groupes afin de favoriser la pratique.

L'objectif est de permettre à nos mamans et aux papas de choisir le portage qui leur paraisse le plus adapté et de prendre confiance via des exercices pratiques de portage. La sécurité de l’enfant et la prévention des lombalgies des parents sont les fils conducteurs de l’atelier.

Les exercices pratiques vont concerner les portages en kangourou ventral, dorsal et latéral. Les techniques avec écharpe (sling) sont également pratiquées. Pour celles et ceux qui le souhaitent des exercices de tissage des écharpes sont également possibles.

Un bon portage permettra également de favoriser le développement psychomoteur de l’enfant, de diminuer les pleurs et même d’allaiter le nouveau-né.

Ces ateliers sont animés par Anne-Marie Durst qui est auxiliaire puéricultrice au bloc obstétrical de la clinique et formatrice agréée. Ces cours sont totalement gratuits et font pleinement partie de la prise en charge de nos mamans.

Visiter la maternité

Pour mieux connaître votre maternité, vous pouvez assister à sa présentation par notre coordinatrice en maternité.

Pour mieux connaître votre maternité, vous pouvez assister à sa présentation par Edith VALETTE, notre coordinatrice en maternité, qui répondra à toutes vos questions. Cette rencontre de découverte se déroule dans notre salle de réunion, en groupe, et se poursuit par une visite de la maternité et une rencontre des différents professionnels.

A noter: Nous vous remercions de ne pas venir accompagnés de vos enfants.

Yoga

Grossesse et naissance sans stress

Vivez pleinement votre grossesse

Gestes pour soulager bébé

des gestes pour soulager et comprendre son nouveau-né au retour à la maison

Ce cours est conseillé surtout AVANT l'accouchement et possible APRES l'accouchement avec le bébé.

La sage-femme abordent les sujets suivants :

- comment porter le bébé

- comprendre le système digestif du 1er mois (ballonnement, reflux, techniques pour faire le rot, ...) et conseils pour assurer une bonne digestion

- conseils sur les couchages (lit, couffins, berceaux, ...) et rythme de sommeil du bébé

- apprendre les techniques de massage et enmaillotage sur les poupons pour calmer le bébé

Sophrologie

Séances de Sophrologie en musique proposées par Carole Serrat, Master en Sophrologie , auteur de « la Médit-action » éditée par Robert Laffont et « une grossesse sans stress » éditions Vigot

Experte bien-être dans le magazine Top Santé

 Programme des séances :

- Vivre sereinement sa grossesse et se préparer à l’accouchement en douceur.

- Relaxation, respiration, gestion des contractions et de la douleur .

- Trouver la confiance en soi, vaincre ses peurs, contrôler ses émotions.

Prendre rendez-vous directement avec Carole pour les séances individuelles au 06.82.07.04.72

Carole reçoit en séance collective un samedi par mois

Mail : carole.serrat@wanadoo.fr

Site : http://caroleserrat.com/

Pour le futur papa

Afin de préparer les pères aux différentes étapes de l’arrivée d’un enfant  la Clinique de la Muette organise des cours  exclusivement dédiés à la paternité.

Ces cours d'information sont animés par une sage-femme de la clinique. Ils permettent d’aborder :

- comment bien accompagner sa femme pendant la grossesse et quand partir à la maternité (être prêt pour le jour J)

- la place du père durant l’accouchement (déroulement de l'accouchement, premiers gestes avec bébé en salle de naissance) et comment créer le lien avec son enfant (pendant le séjours - soins en maternité).    

- le retour à domicile (comment porter son bébé, le comprendre, ...) et créer une vie à 3 (ou plus,...)

Thalasso Bain Bébé

de Sonia KRIEF

Le bain, parlons-en !                                        

• Un bain, combien de temps ça dure ?
• Et si mon bébé glissait dans l'eau ?
• Peut-on lui mettre les oreilles dans l'eau ?
• Ou pire : mon bébé n'aime pas le bain... Comment faire ?

Comme la majorité des nouveaux parents, cet instant vous effraie. Dédramatiser le bain, c'est ce que propose cette réunion animée par Sonia Krief, Auxiliaire Puéricultrice de la Maternité de la clinique.

Quelques questions autour desquelles nous discuterons :

• Comment concevez-vous le bain du nouveau-né ?  
• Tel qu'on vous l'a montré vous convient-il ?
• Aimeriez-vous faire autrement ?

Venez échanger en toute simplicité.

L’approche du Thalasso Bain Bébé fait également partie des échanges de cette réunion qui regroupe 15 personnes au maximum.
Pour en avoir plus : cliquer ici.

Secourisme néonatal

Cours collectifs

Parce qu’accueillir un enfant représente une grande responsabilité, la clinique de la Muette organise pour les patientes inscrites à la maternité des cours de secourisme néonatal et des cours de prévention des risques ménagers.

Ces cours gratuits sont dispensés par des pompiers professionnels. Ils ont pour objectif de permettre aux futurs parents de savoir dispenser les premiers soins à leur enfant en cas d’accident et de leur permette d’évaluer la gravité, ou non, des situations. La prévention des risques ménagers (chute, brulure, électrocution, …) est également abordée lors de ces sessions de formation.

Après un apport théorique les futurs papas et mamans  sont mis en situation pratique et réalisent les gestes de premiers secours.

La Clinique de la Muette est actuellement le seul établissement à proposer des formations d’un tel niveau en France.